Qual a diferença entre falar com um amigo ou um terapeuta?

Como diria Joseph Adison: “A amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento, duplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor.”

Porém, até que ponto a conversa com seu melhor amigo pode substituir a conversa com um terapeuta?

Saber com quem falar pode fazer a diferença entre a resolução de um problema e o agravamento do mesmo, por isso, você deve conhecer as principais diferenças entre falar dos seus problemas com seus amigos ou com seu terapeuta:

AMIGO:	TERAPEUTA:
Costuma dar conselhos e sugestões, o que na maioria das vezes é útil, mas quando a questão é mais séria, por mais que os conselhos do seu amigo sejam bons, não resolvem o problema.	Aplica técnicas psicológicas, que são meios utilizados para ajudar o cliente a encontrar soluções para suas questões emocionais, seja ansiedade, raiva, fobias, depressão ou semelhantes.
Te diz como resolver, baseados em sua própria experiência oferecem soluções prontas para o problema sem levar em consideração que existe um mundo interno de conflitos que precisam ser resolvidos antes de qualquer ação.	Escuta empaticamente, procura entender os acontecimentos do ponto de vista do paciente e não do seu próprio. E auxilia na tomada de decisão, considerando a atitude mais assertiva a ser tomada.
Te chama pra sair. É normal que os amigos queiram nos distrair, tirar o nosso foco da situação para diminuir o sofrimento, mas eles fazem isso justamente porque não sabem ajudar de outra maneira. Será que se distrair em alguma festa ou beber com os amigos resolve o problema? Quando a questão é mais séria, se distrair não adianta, quando você voltar pra casa, o problema estará lá te esperando.	Não julga ou influência, jamais vai dizer “Eu já sei! O que você precisa é abrir uma garrafa de vinho e beber comigo até sua dor passar”. O objetivo do terapeuta é fazer com que você encontre suas respostas, saber exatamente onde dói, porque dói e o que fazer para parar de doer.
Fala que vai passar, diz “Isso passa, você vai ficar bem!”. Imagina que você está com unha encravada e eu digo “Liga pra isso não, você vai ficar bem, vai se curar sozinho”. E no fundo, você sabe que não vai se curar sozinho. Algumas questões emocionais não vão simplesmente passar sozinhas, nem com conselhos, nem com distrações, nem com abraços sinceros e amorosos. Você vai precisar encarar o problema de frente e se achar que não consegue sozinho, é o momento de procurar ajuda profissional.	Acolhe seu sofrimento, caminha junto com você rumo à solução, afinal esse é o trabalho dele, porém mais que isso, ele escolheu essa profissão por amor, o propósito maior de ajudar pessoas a se resolverem. Muitas vezes, a resposta está no próprio paciente e o terapeuta serve como guia para trazer esclarecimento e alívio do sofrimento.

A rede social de uma pessoa é sim indispensável e, muitas vezes, é preciso contar com o apoio dos amigos e familiares. Entretanto, através dela, nem sempre é possível obter uma resolução adequada aos problemas apresentados. Em alguns casos, nota-se a piora do estado emocional de uma pessoa, pelo sentimento de incompreensão e pela obrigação em tomar uma determinada atitude.

A escuta terapêutica é feita por um profissional treinado que dispõem de ferramentas específicas para auxiliar o paciente a encontrar a melhor solução para si mesmo. Sem julgamentos, moralismo ou cobranças. Na terapia a aceitação é incondicional, independente das atitudes ou dificuldades.
Algumas literaturas chamam o terapeuta de curador ferido, uma pessoa que passa por problemas, mas que usa isso para se tornar mais humano e compreender com maior exatidão a dor das pessoas.