A terapia de EMDR, conhecida como a dessensibilização e reprocessamento por meio dos movimentos oculares, é uma prática clínica que começou como um tratamento para traumas, cujo objetivo era reduzir sintomas como de ansiedade e estresse pós-traumático.
A terapia EMDR é baseada no modelo de processamento adaptativo de informação (AIP). Esse princípio sustenta que a nossa mente possui uma capacidade inata de processar tudo o que acontece conosco, e o faz de maneira saudável.
O problema surge quando uma experiência traumática não é processada de forma efetiva. Nesses casos, as percepções são armazenadas da maneira como foram codificadas inicialmente, e também acompanhadas de pensamentos, sensações e imagens distorcidas.
Essa terapia começou a ser aplicada em soldados que retornavam da Guerra do Vietnã ou em mulheres que haviam sido violentadas sexualmente, sendo aprovada e recomendada pela OMS (Organização Mundial de Saúde). Posteriormente, o EMDR se mostrou muito eficaz na recuperação de eventos traumáticos em geral e no reprocessamento de memórias dolorosas.
Então, passou a ser utilizada para tratar transtornos de ansiedade, depressão, fobias, acidentes, luto, perdas, bullying, separação, conflitos em geral, etc.
EMDR: terapia de dessensibilização e reprocessamento por meio dos movimento oculares
Atualmente, ela é utilizada por inúmeros médicos, psicólogos e psiquiatras. Essa técnica procura ir além do mero alívio dos sintomas do trauma, funciona estimulando o cérebro para que recupere e processe memórias não processadas ou não curadas, e as vincula a redes de memória positiva, para dar lugar a uma restauração natural e adaptativa que diminui a carga emocional.
Esse tipo de terapia considera o processamento da memória e sua forma de armazenamento patológico mais que o evento traumático em si.
Dessa forma, o EMDR trata o trauma como um transtorno de processamento de informação. Ele faz isso sob o princípio de que a mente tem a capacidade de curar a si mesma se não encontrar algo que a bloqueie.
A metáfora frequentemente utilizada para descrevê-la é a capacidade da pele de curar um corte em pouco mais de uma semana, desde que não haja farpas presas na ferida. Nesse caso, a farpa seria a memória armazenada disfuncionalmente.
Como a terapia EMDR funciona?
Na terapia EMDR, as memórias que foram armazenadas de maneira disfuncional (isoladas, sem forma e presas em sua forma original no sistema límbico) passam a ser processadas no neocórtex na forma de memória semântica.
O formato semântico que damos a essas memórias permite que sejam digeridas emocionalmente e existam em redes de memória com uma narrativa pessoal coerente.
O EMDR, além disso, alivia o sistema nervoso simpático reativo, associado a experiências traumáticas, e reduz consideravelmente a ativação fisiológica.
Ajuda a encarar os acontecimentos traumáticos ou a depressão como eventos transitórios da consciência. Essa combinação é orientada a desatar os nós dos traumas presos ou despertados excessivamente sob um estado de hipervigilância.
Em resumo, ajuda a obter uma resolução adaptativa das memórias estressantes.
Natália Arnold 