Em muitos momentos da nossa vida sentimos a necessidade de esconder a nossa felicidade. Ficamos desconfortáveis com as oportunidades que recebemos, questionamos o nosso mérito. O sentimento de merecimento reside na capacidade de sentir prazer e conforto com a felicidade que temos no momento. “Perguntamos a nós próprios: será mesmo que mereço? Quem sou eu, para me… Continuar lendo Porque não me sinto merecedor?
Colocar-se no lugar de quem está ali na sua frente é o mínimo a ser feito quando se lida com pessoas. Pessoas não são robôs...
Trata-se de um conceito mais filosófico do que científico. Uma das definições mais redondas, de qualquer forma, é a proposta pelo psicólogo americano Martin Seligman. Suas pesquisas concluíram que a felicidade é, na verdade, a soma de três coisas diferentes: prazer, engajamento e significado. Prazer: aquela sensação que costuma tomar nossos corpos quando dançamos, ouvimos… Continuar lendo Felicidade
Resiliência é um conceito emprestado da física que significa a capacidade do indivíduo em lidar com situações adversas, superar pressões, obstáculos e problemas, e reagir positivamente a eles sem entrar em conflito psicológico ou emocional. Todos nós, de tempos em tempos, somos testados na nossa habilidade de adaptação, isto é, na nossa capacidade de resiliência.… Continuar lendo Resiliência
Como diria Joseph Adison: "A amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento, duplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor." Porém, até que ponto a conversa com seu melhor amigo pode substituir a conversa com um terapeuta? Saber com quem falar pode fazer a diferença entre a resolução de um problema e o agravamento… Continuar lendo Qual a diferença entre falar com um amigo ou um terapeuta?
É uma emoção caracterizada por um estado desagradável de agitação interior, com sintomas de preocupação intensa, excessiva e persistente e medo de situações cotidianas. Podem ocorrer frequência cardíaca elevada, respiração rápida, sudorese e sensação de cansaço. É o sentimento típico de quem vive no futuro, se preocupando com as coisas que ainda vão acontecer. A… Continuar lendo Ansiedade
s.f. Ação de se colocar no lugar de outra pessoa, buscando agir ou pensar da forma como ela pensaria ou agiria nas mesmas circunstâncias. Aptidão para se identificar com o outro, sentindo o que ele sente, desejando o que ele deseja, aprendendo da maneira como ele aprende etc.
Natália Arnold 