Todo processo de recuperação leva tempo e nos obriga a transitar por caminhos tão obscuros quanto desafiadores. No entanto, dentro de nós há uma força imensa, um impulso guiado pela resiliência que somos obrigados a despertar. Quando a vida nos deixa em pedaços ou quando a mente nos leva à deriva inexplicável da angústia, só… Continuar lendo Sua capacidade de recuperação está dentro de você
Há uma frase que escutamos no dia a dia: “tudo está na nossa mente”. Ainda que ela seja verdade, às vezes nos esquecemos da amplitude dessa mensagem: os pensamentos direcionam nossa vida para o bem e para o mal. De fato, há muitas crenças que limitam o crescimento pessoal sem nos darmos conta. Há um exemplo que… Continuar lendo 7 crenças que limitam o crescimento pessoal
A sensação de felicidade dispensa explicação, porém é efêmera. Não existe felicidade plena, e sim momentos felizes. E em tempos tão difíceis conseguir manter essa sensação de maneira mais regular é um grande desafio. Irritabilidade, raiva, intolerância tão presentes em nosso cotidiano podem atrapalhar a produção de neurotransmissores que promovem a sensação de alegria e… Continuar lendo 12 formas de ajudar o cérebro a nos deixar mais felizes
Essa coisa de sair por ai procurando alguém para se relacionar já é indício de que algo não está tão bem assim. Não procure por ninguém, encontre. Os encontros são casuais, espontâneos e ocorrem na hora certa e a encargo da vida. Não se mova correndo atrás de algo, quem corre atrás de alguma pessoa… Continuar lendo Ninguém é metade de ninguém
Resiliência, mindfulness, wellness e cura são palavras às quais estamos cada vez mais expostos nos últimos anos. Sua presença parece nos dizer que adquirir o básico já não nos basta e que hoje a missão é alcançar um nível de felicidade quase perfeito. William Davies, no estudo The Hapiness Industry, explora a sensação de que o sistema culpa o indivíduo… Continuar lendo Vende-se: felicidade
Natália Arnold 