Escuto com frequência questionamentos sobre qual profissional escolher para fazer psicoterapia. Pessoas dizendo que orientadores, coachings ou aconselhadores possuem mais experiência de vida que muitos psicólogos formados. Em partes, essa afirmação até pode ser fundamento, pois as experiências são nossa principal fonte de educação. Sabe-se hoje que nosso cérebro interpreta os acontecimentos a nossa volta… Continuar lendo Porque escolher um psicólogo?
Existem muitos motivos para ir ao psicólogo. Ao contrário do que acontece quando nos aliviamos com os nossos entes queridos, o psicólogo não participará do conflito, mas nos ajudará a encontrar as ferramentas para que o solucionemos. Embora tenhamos “avançado” o suficiente para não acreditar que ir ao psicólogo é “coisa de louco”, ainda há certa… Continuar lendo Por que ir ao psicólogo?
Talvez já tenha acontecido de você querer ajudar ajudar alguém ou uma pessoa tentar ajudá-lo e os resultados não ocorrem como o esperado. Às vezes os outros (e nós mesmos) empurram a pessoa na direção contrária. As pessoas que mais amamos são as que mais querem nos ajudar. Entretanto, às vezes essa força não nos serve, porque não nos leva… Continuar lendo Porque boas intenções nem sempre ajudam?
Normalmente, o sexólogo é um médico ou psicólogo que estuda a sexualidade em seus diversos âmbitos, desde a vivência corporal até a psíquica, envolvendo não só os pensamentos e os sentimentos, mas o comportamento sexual como um todo. Ele estuda a forma como as pessoas encaram o sexo, como o vivem e quais bloqueios têm… Continuar lendo Sexólogo: o que é? Como pode te ajudar?
Ao longo do processo terapêutico é comum enfrentar emoções negativas, passar por momentos de revolta, opressão ou desnorteamento. Faz parte do tratamento trazer a superfície cenários dolorosos que à muito tempo foram escondidos de nós mesmos. Por isso, é comum sentir raiva, medo, culpa, confusão a respeito de si, dos outros e até mesmo do… Continuar lendo Porque a terapia desperta emoções difíceis?
Assim como nós não somos a concepção que os outros tem de nós. Os pensamentos que temos sobre nós mesmos tendem a ser errôneos. Parece engraçado, mas é como se fosse um erro no processamento. Registramos as impressões e opiniões que outras pessoas tiveram sobre nós ao longo da vida. E passamos a acreditar que… Continuar lendo Qual o impacto dos pensamentos na nossa vida?
Fazer terapia melhora a qualidade de vida. Nos ajuda a saber quem realmente somos, quais nossas fraquezas e nossas forças, ajuda a reconhecer nossos pontos cegos, comportamentos prejudiciais e sabotares. Somente a partir da compreensão do próprio funcionamento é que podemos modificar aquilo que nos incomoda.
Como diria Joseph Adison: "A amizade desenvolve a felicidade e reduz o sofrimento, duplicando a nossa alegria e dividindo a nossa dor." Porém, até que ponto a conversa com seu melhor amigo pode substituir a conversa com um terapeuta? Saber com quem falar pode fazer a diferença entre a resolução de um problema e o agravamento… Continuar lendo Qual a diferença entre falar com um amigo ou um terapeuta?
Natália Arnold 